О позе для вышивки
Позы в положении сидя улучшают подвижность тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, снимают напряжение в диафрагме и горле, «освобождая» дыхание, укрепляют позвоночник, успокаивают мозг и растягивают мышцы сердца.
Поза жезла - читать дальше >>>
Комментариев нет:
Отправить комментарий